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商品訊息簡述
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| 香調 |
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| 商品內容 |
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品名：ELLE SO CHIC 淘氣甜心女性淡香水
容量：100ml
贈品：品牌身體乳＆針管隨機款
用途：保持身體芬芳
使用方法：
香水--外出或沐浴後，輕輕噴灑於手腕、頸部、耳後等脈搏附近。
身體乳--沐浴後，取適量輕輕塗抹於身體或所需部位。
注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.只限本島配送。
4.本商品不開放體驗。一經拆封，如非商品品質問題（非關效期），恕不接受退貨。
退貨時退回商品必須是全新狀態且完整包裝(保持商品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性)，恐會影響退貨權利。
※商品效期至少高於3個月，若收到商品不足3個月者，請直接辦理退貨！
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內容來自YAHOO新聞
每天1次肩頸痛毛巾操，動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻
【早安健康／張維庭編譯】平時工作壓力大、忙碌的生活裡找不出時間運動，總覺得肩頸僵硬，有時甚至會感到疼痛？每天長時間使用電腦、看書與滑手機，現代人的生活方式容易對上半身產生極大負擔，長時間保持相同姿勢，從肩膀到背部的肌肉都僵硬不堪，使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操，就能舒緩肩膀與背部僵硬，每天做一次，輕鬆揮別肩頸痛！
背部僵硬易肩頸痛 舒展肩胛骨可改善
日本醫護知識網站「護理師來教你」，傳遞護理師們工作時的技巧與知識，對於肩頸痛的專題單元指出，能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展，對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉，如果背部的肌肉僵硬，就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨，讓肩膀和背部不會太過僵硬，就可以達到改善的目的。
意識到肩胛骨的活動，只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾，在家隨時隨地都能做！使用洗臉的小毛巾即可，請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。
肩頸痛毛巾操這樣做
STEP1.兩手抓著毛巾兩側，將毛巾放在腹部前方。
STEP2.保持這個狀態，將毛巾高舉過頭，繞到背後。
STEP3.繞到背後之後，再將毛巾從後方舉起，繞回前方肚子前的位置。
這樣是一個循環，請重複10回。
POINT.如果手腕轉動不太順利，可握住毛巾兩端的位置，會更加容易進行。等習慣之後，可將毛巾對折，以更短的毛巾長度鍛鍊
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html
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